vrijdag 2 januari 2015
Tip van de week #1: Yoga4Teens
'Yoga 4Teens' is een unieke yoga- en meditatiebox, speciaal gemaakt door en voor tieners. Tijdens het geven van tieneryogalessen in haar Droomstudio ontdekte yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel dat zeven thema's een grote rol spelen in het leven van tieners: balans, uniek zijn, kracht, liefde, zelfvertrouwen, inzicht en vreugde. Rond deze thema's heeft zij 'Yoga 4Teens' ontwikkeld, een unieke serie yogaoefeningen en droommeditaties. Tieners vinden door deze oefeningen meer innerlijke rust en kracht in hun dagelijks, vaak hectische, leven. De series kunnen bovendien ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid.
zondag 21 december 2014
Hoe overleef jij school? (deel1)
bron |
zaterdag 20 december 2014
Creativiteit als hulpmiddel (deel 1)
bron |
vrijdag 19 december 2014
Hoe ga je om met 'mood swings'?
bron |
(!) Dit artikel gaat over stemmingswisselingen van korte
duur. Indien je je een lange tijd erg slecht voelt of te regelmatig en
langdurig wordt geslingerd tussen goed voelen en slecht voelen, raad ik
je aan om professionele hulp in te schakelen of iemand in vertrouwen te
nemen. Succes!
Stemmingswisselingen of mood swings zijn jammer genoeg één van de nadelen aan hooggevoeligheid. Gooi daar nog even onze puberteit op: het zorgt samen voor een speciale mix. Ikzelf heb er ook wel eens last van: eerst voelde ik alsof ik alles aankon en dan had ik in niks meer zin.
Abonneren op:
Posts (Atom)